In der Broschüre sind die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Überge­wicht bei Kindern und Jugendlichen zusammengefasst.

Die Inhalte der Broschüre beruhen auf Er­kenntnissen, die im Zuge der Entwicklung der Qualitätskriterien für Maßnahmen der Primärprä­vention bei Kindern und Jugendlichen zusammengetragen und für Fachkräfte in einem Fachheft der BZgA-Reihe bereits veröffentlicht wurden.

Mit der Broschüre sollen Eltern und andere Erzie­hende in der Familie (z.B. Großeltern) nützliche Hinweise und Informationen erhalten, wie sie z.B. zu Hause oder in der Freizeit die Lebensbedingungen und den Alltag so gestalten, dass Kinder und Jugendliche gesundheitsförderliche Verhaltensweisen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Umgang mit Stress und Entspannung erlernen und umsetzen. Mit Hilfe dieser Informationen sollen Eltern motiviert werden, sich auch selbst gesundheitsförderlich zu verhalten und damit ein Vorbild für ihre Kinder zu sein. Darüber hinaus wird erklärt, wie das Gewicht bei Kindern und Jugendlichen mit Hilfe des Body Mass Index (BMI) zu beurteilen ist und was Eltern tun können, wenn ein Kind bereits übergewichtig ist.